Aiste bia le haghaidh gastritis an bholg. Liosta táirgí, biachláir, oidis

Is athlasadh tromchúiseach sa mhúcóis gastrach é gastritis. I gcásanna tromchúiseacha, leathnaíonn an galar go sraitheanna domhain an bhalla gastrach, rud a fhágann go bhfuil a loit chreimtheacha agus ulcerative ann. Tagraíonn gastritis do ghalair a leanann ní amháin meath ar cháilíocht shaol an duine, ach freisin ar fhorbairt na ngalar comhthráthach a bhaineann le próiseáil neamhleor meicniúil agus cheimiceach bia.

Is é aiste bia le haghaidh gastritis an bealach ceart chun boilg sláintiúil!

Murar fhorbair an galar próiseas creimthe-ulcerative, forordaítear modhanna cóireála coimeádacha ar othair, lena n-áirítear iontógáil antisecretory, clúdach, drugaí antacid, bacóirí histamine H2, inhibitors caidéil prótón agus cógais luibhe.

Ceann de na coinníollacha is tábhachtaí maidir le cóireáil rathúil a dhéanamh ar gastritis géarmhíochaine agus ainsealach ná aiste bia a sholáthraíonn do bhia áirithe a eisiamh ón réim bia, chomh maith le moltaí ar leithligh maidir le cócaireacht.

Saintréithe gastritis

Fiú amháin athlasadh íosta i gastritis le himeacht ama, cuirtear isteach ar ghníomhaíocht fheidhmiúil an orgáin. Is í an chontúirt a bhaineann leis an riocht paiteolaíoch seo ná go n-eascraíonn loit chreimneach agus ulcerative ar bhallaí an bholg le riosca méadaithe neoplasmaí urchóideacha le forbairt mhall fhada an gastritis. I measc gach cuid den chóras díleá daonna, is é an boilg an nasc is leochailí, mar gheall ar theagmháil leanúnach le bia agus súnna díleácha, lena n-áirítear aigéad hidreaclórach.

Tábhachtach! Sa domhan nua-aimseartha, tá gastritis ar cheann de na galair is práinní. Tá an phaiteolaíocht seo forleathan i ngach áit, ach go pointe níos mó déantar an mhinicíocht a thaifeadadh ar chríoch na dtíortha atá forbartha go heacnamaíoch.

Chomh maith le foirmeacha an phróisis phaiteolaíoch a fhoroinnt, déantar gastritis a aicmiú de ghnáth sna cineálacha seo a leanas:

  • necrotic;
  • catarrhal;
  • phlegmonous;
  • snáithíneach.

Bunaithe ar nádúr na sáruithe ar an bhfeidhm foirmithe aigéad, tá gastritis scoite amach le aigéadacht mhéadaithe, laghdaithe agus leasaithe.

Fachtóirí tionchair

Tarlaíonn loit athlastacha an bholg leis an minicíocht chéanna i leanaí, ógántacht, aosacht agus seanaois. Is féidir le tosca endogenous (inmheánach) agus exogenous (seachtrach) tionchar a imirt ar fhorbairt an phróisis athlastach.

Is féidir leis na tosca seo a leanas éifeacht a bheith acu ar phróiseas athlastach géarmhíochaine nó ainsealach a fhorbairt sa bholg:

  • nochtadh rialta ar strus agus ar ró-ualach sícea-mhothúchánach ar chorp an duine;
  • ionradh helminthic;
  • droch-chothú, tomhaltas rialta deochanna alcólacha agus caitheamh tobac;
  • éifeacht ionsaitheach na mbaictéar Helicobacter pylori ar bhallaí an bholg;
  • úsáid fhadtéarmach grúpaí áirithe cógais, go háirithe drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha;
  • láithreacht galair chomhreathacha an chórais díleá.

Chomh maith le fachtóirí exogenous, tá liosta de chúiseanna inmheánacha ann a d’fhéadfadh forbairt gastritis géarmhíochaine agus ainsealach a spreagadh. I measc na gcúiseanna seo tá:

  • neamhoird dyshormonal;
  • cur isteach ar na coimpléisc imdhíonachta;
  • aife gastroduodenal;
  • claonadh oidhreachtúil d’fhorbairt ghalair an chonair díleá;
  • cur isteach ar an néarchóras uathrialach, agus táirgeacht mhéadaithe aigéad hidreaclórach mar thoradh air.

Comharthaí an ghalair

Is symptom de gastritis é táirgeadh méadaithe gáis sa stéig

Mar gheall ar an gcúrsa fada neamhshiomptómach, b’fhéidir nach mbeadh duine ar an eolas faoi fhorbairt próiseas athlastach sa bholg.

Braitheann an pictiúr cliniciúil ar loit athlastacha an bhalla gastrach go díreach ar an gcineál gastritis féin agus ar chéim a chúrsa. Maidir le foirm ghéarmhíochaine an phróisis athlastach, tá an coimpléasc siomptóim seo a leanas tréith:

  • pian a tharraingt nó a bhrú sa epigastric (réigiún epigastric);
  • nausea;
  • urlacan;
  • belching géar;
  • heartburn;
  • táirgeadh gáis méadaithe sna intestines (flatulence);
  • malartú constipation agus buinneach.

Cothú le linn don ghalar a bheith níos measa

Is éard atá i gceist leis an gcéim níos measa d’athruithe athlastacha sa bholg ná cloí le moltaí dochta aiste bia. Is é príomhphrionsabal aiste bia den sórt sin bianna a úsáid a théann i bhfeidhm go beag ar an membrane múcasach. Is gá ní amháin srianta bia a urramú, ach freisin na rialacha maidir le miasa a ullmhú, a dteocht tomhaltais agus a gcomhsheasmhacht. Cuireann bianna atá ró-fhuar nó ró-the le táirgeadh méadaithe aigéad hidreaclórach, mar sin caithfidh gach béile a bheith ag teocht an choirp. Le linn na tréimhse géara-léirithe ar an ngalar, moltar d’othair tábla 1A a urramú, lena ndéantar foráil maidir le srian mór ar an aiste bia.

Omelet ubh gaile ar an roghchlár le haghaidh gastritis

Cúpla lá tar éis na hairíonna géara a bheith ann, aistrítear othair go tábla 1B. Moltar gach mias a chócaráil nó a steamed. Má bhácáiltear an bia san oigheann, is gá screamh donn órga a fhoirmiú. Is éard atá sa réim bia tosaigh salann tábla a theorannú go 6 g in aghaidh an lae. Caithfidh an méid uisce a ídítear a bheith 2 lítear ar a laghad. Cuimsíonn roghchlár ginearálta an othair a bhfuil géar-léiriú gastritis air anraithí mashed, chomh maith le miasa taobh arbhair a bhfuil comhsheasmhacht caol acu. D’fhonn an méid substaintí a spreagann táirgeadh súnna díleácha in amhábhair feola a laghdú, moltar é a chócaráil ar feadh i bhfad agus é a sheirbheáil mashed. Ba chóir gach miasa éisc a ullmhú le héisc thrua. Boil comhábhair torthaí agus glasraí sula n-úsáidtear iad. Moltar d’othair a bhfuil dian-léiriú an ghalair orthu arán cruithneachta stale (1-2 lá d’aois), bainne iomlán, cáis teachín, glóthach, uibheacha bruite bog, tae dubh lag agus cócó neamh-mhilsithe a ithe.

Nuair a dhéantar maolú coibhneasta ar ghéarfhorbairtí an ghalair, forlíontar othair le comhábhair nua ina réim bia. Is féidir miasa a dhéantar as comhábhair feola agus éisc a sheirbheáil i bhfoirm chnapánach, is féidir gránaigh a úsáid i gcomhsheasmhacht crumbly. Is minic, is sainairíonna an fhoirm ghéarmhíochaine den phróiseas athlastach de chineál hiperacíde an ghalair (tá scaoileadh méadaithe aigéad hidreaclórach ag gabháil leis an gcineál seo gastritis). I gcásanna an-annamh, forbraíonn an coinníoll seo le cineál hypoacid paiteolaíochta (is é seo gastritis, a bhfuil secretion íseal sú gastric ag gabháil leis). Le linn na tréimhse athshlánaithe, tugtar táirgí bia forordaithe d’othair den sórt sin a spreagann táirgeadh sú díleá (tábla uimhir 2).

Le linn na tréimhse níos measa den phróiseas paiteolaíoch, moltar go n-itheann tú go tomhaiste, i gcodanna teoranta, cúpla lá. De réir mar a théann géarmhíochaine an ghalair i bhfeidhm, forlíontar an aiste bia le miasa ó tháirgí ainmhithe, uibheacha bruite, prátaí glasraí agus mashed. Féadfaidh na bianna seo a leanas a bheith i réim bia laethúil na n-othar a bhfuil géar-ghalar orthu:

  • glóthach nádúrtha;
  • gránaigh (b'fhearr rís, semolina agus ruán);
  • earraí bácáilte inné;
  • feoil mairteola, turcaí agus sicín;
  • speicis éisc cosúil le péirse pike agus carp;
  • miasa ubh gaile;
  • pasta;
  • tae dubh lag le bainne iomlán;
  • marshmallow.

I measc na srianta páirteach nó iomlána tá: glasraí fréimhe amh, uachtar géar, cáis teachín, cáiseanna éagsúla, anlainn, spíosraí, feoil stánaithe agus iasc, pischineálaigh, leite arbhar agus cruithneachta, arán seagal, mustaird, kvass, caife, deochanna le dé-ocsaíd charbóin.

Ní mholtar go mór oinniúin, cabáiste bán, torthaí raidis, tornapaí, cucumbers, sorrel, spionáiste a úsáid gan réamhchóireáil teasa.

Tá sé toirmiscthe glasraí stánaithe, beacáin, uibheacha friochta agus crua-bruite, sneaiceanna, milseogra, deochanna alcólacha a úsáid.

Roghchlár le haghaidh gastritis géarmhíochaine

Forordaítear an roghchlár d’othair a bhfuil géar-léiriú gastritis orthu ar feadh 10 lá ar an meán.

Ar an gcéad lá tar éis géar-ríthe, moltar ocras iomlán do dhuine. I gcásanna eisceachtúla, is féidir tae dubh a ithe gan siúcra breise, chomh maith le 1. 5 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.

Ar an dara lá, is féidir 250 ml bainne agus 2 ubh bhruite bog a ithe ar maidin. Don dara bricfeasta, ceadaítear 1-2 úll bácáilte a úsáid. Cuimsíonn lón an dara lá tar éis thús comharthaí an ghalair aon glóthach, soufflé sicín steamed, chomh maith le anraith gráin choirce grátáilte. Cuimsíonn an snack tráthnóna uzvar rosehip agus uachtar bainne. Don dinnéar, moltar 200-250 ml de leite bainne agus bainne a ithe as gránach ríse grátáilte. Sa tráthnóna sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat 150-200 ml bainne a ól.

Ó 3 go 6 lá, is cosúil le réim bia duine le gastritis géarmhíochaine:

  1. Bricfeasta. Soufflé ubh steamed, blúiríní aráin agus tae neamh-mhilsithe agus deoch bhainne.
  2. Bricfeasta arís agus arís eile. Aon leite glóthach, ríse bainne.
  3. Dinnéar. Compote torthaí saor ó shiúcra, soufflé mairteola steamed, anraith gráin choirce grátáilte.
  4. Snack tráthnóna. Tae bainne iomlán, cáis teachín bhuailtí gan siúcra.
  5. Dinnéar. Aon leite glóthach, ríse bainne. Sula dtéann tú a chodladh, is féidir 1 ghloine bainne a ithe.

Ó 6 go 10 lá den réim bia, forordaítear an aiste bia seo a leanas d’othair a bhfuil gastritis géar orthu:

  1. Bricfeasta. Ar maidin, ceadaítear tae dubh a ithe gan siúcra breise, cáis Adyghe nó cáis teachín, ubh bhruite bog, chomh maith le min choirce le bainne a chur leis.
  2. Bricfeasta arís agus arís eile. Ag an am seo den lá, moltar 200-250 ml de bhrat rosehip a ól.
  3. Dinnéar. Don lón, freastalaíonn siad ar aon glóthach, prátaí grátáilte le liathróidí feola, brat sicín neamh-tiubhaithe.
  4. Snack tráthnóna. Sa snack tráthnóna, moltar don othar deoch tae bainne a ól agus brioscaí cruithneachta a úsáid.
  5. Dinnéar. Tae, casaról ríse, agus aspic éisc. Sula dtéann tú a chodladh, moltar gloine kefir a úsáid le céatadán íseal saille.

Má dhéantar othar a dhiagnóisiú le céim ghéar de gastritis hypoacid, déantar a aiste bia a fhorlíonadh le chéad chúrsaí mar: picil, borsch, hodgepodge, cócaráilte i muisiriún saor ó saill, iasc nó brat sicín. Tá éifeacht spreagúil ag na miasa liostaithe ar an bhfeidhm foirmithe aigéad.

Aiste bia d’fhoirm ainsealach an ghalair

De réir analaí le cúrsa na géarchéime, caithfidh próiseas athlastach slaodach cloí le moltaí aiste bia aonair. Braitheann comhdhéanamh an aiste bia le haghaidh ainsealach na n-athruithe paiteolaíocha go díreach ar an gcineál paiteolaíochta (ainsealach atrófach nó dromchla), a fhoirm, torthaí an scrúdaithe, chomh maith le riocht ginearálta an othair.

Leite bainne coirce ar an mbiachlár le haghaidh gastritis

Le feidhm fhoirmithe aigéad leasaithe nó méadaithe, tosaíonn aiste bia an othair le tábla Uimh. 1. Má dhéantar diagnóisíodh go bhfuil cosc ar shintéis aigéad hidreaclórach ag duine, ansin is é an aiste bia bunúsach tábla Uimh. 2. Nuair a bhíonn duine ann tosaíonn sé ag téarnamh, aistrítear é go tábla Uimh. 15. Tá roinnt rialacha bunúsacha ag cothú daoine a bhfuil gastritis slaodach orthu, agus tá ceithre cinn ina measc:

  1. Cruthú na gcoinníollacha riachtanacha chun déine an fhreagra athlastach a laghdú.
  2. An réim bia is fearr a fhoirmiú a chuimsíonn cothaithigh, vitimíní, próitéiní, saillte agus carbaihiodráití ríthábhachtacha.
  3. Deireadh a chur go hiomlán le tosca a bhfuil tionchar diúltach acu ar struchtúir an chonair gastrointestinal.
  4. Normalú ton muscle an chonair gastrointestinal agus comhchuibhiú fheidhm foirmithe aigéad an bholg.

Bunaithe ar dhéine na n-athruithe athlastacha, folláine ghinearálta duine agus an cineál gastritis, féadann béilí laethúla béilí a áireamh i bhfoirm cnapánach agus mionghearrtha. Moltar bia atá steamed, bruite agus bácáilte a chócaráil gan screamh donn órga a fhoirmiú. Níl an teocht a mholtar chun bia a sheirbheáil níos airde ná 60 céim agus níl sé níos ísle ná 15. Is gá bia a ithe cúpla uair sa lá (5 huaire ar a laghad), i gcodanna teoranta. Réamhriachtanas le haghaidh aiste bia den sórt sin is ea tomhaltas laethúil 200-250 ml de bhainne nó uachtar bó le céatadán íosta saille sula dtéann tú a chodladh. Moltar d’othair a bhfuil loit neamhleithleach dhiagnóisithe acu ar an mhúcóis gastrach na comhábhair seo a leanas a áireamh sa réim bia:

  • rís, ruán, coirce agus semolina;
  • comhábhair glasraí steamed, mionghearrtha le cumascóir nó iad a shruthlú trí criathar (prátaí, cóilis, brocailí, beets, cairéid, piseanna glasa óga, zucchini agus trátaí níos aibí);
  • feoil mairteola, turcaí agus sicín, feoil coinín;
  • mais gruth saor ó saill;
  • omelet ubh steamed;
  • iasc aspic agus gaile;
  • ispíní neamh-dheataithe, pate ae, liamhás saor ó saill, caviar bradán;
  • cineálacha milis caora agus torthaí, réamh-bhácáilte san oigheann.

Moltar úsáid comhpháirteanna den sórt sin a eisiamh go hiomlán:

  • táirgí stánaithe de bhunadh ainmhíoch, meats deataithe;
  • feoil gé, muiceola, lacha agus uaineoil;
  • roinnt glasraí agus glasraí fréimhe (rutabagas, tornapaí, raidisí, piseanna, pónairí, cabáiste agus péacáin Bhruiséil);
  • chéad chúrsaí mar okroshka, hodgepodge, borscht;
  • aon táirgí ina bhfuil méid méadaithe snáithíní fíocháin nascacha (cartilage, craiceann éan);
  • beacáin, iasc triomaithe, deataithe agus saillte;
  • glasraí stánaithe agus saillte go héadrom;
  • duilleoga spionáiste, luibheanna úra, gairleog, oinniúin;
  • deochanna dé-ocsaíd charbóin, deochanna alcólacha.

Roghchlár le haghaidh gastritis ainsealach

Seo a leanas roghchlár thart ar dhuine atá ag fulaingt ó fhoirm mhaol den ghalar seo:

  1. Bricfeasta. Ruán ullmhaithe le bainne iomlán a chur leis, cáis teachín séasúraithe le huachtar saille íseal.
  2. Bricfeasta arís agus arís eile. 250 ml bainne.
  3. Dinnéar. Feoil steamed aiste bia zrazy, anraith semolina lean, omelet ubh steamed agus glóthach.
  4. Dinnéar. Táirgí leathchríochnaithe éisc steamed, pasta mionghearrtha go mín agus tae le bainne iomlán.
  5. Don oíche. 200 ml de bhainne nó kefir saor ó saill.

An féidir gastritis a leigheas le réim bia?

I gcodarsnacht le foirm ghéar an phróisis phaiteolaíoch, tá sé níos deacra gastritis ainsealach a chóireáil go coimeádach. I gcás diagnóis a dhéanamh ar cheann de na foirmeacha agus na cineálacha den ghalar, forordaítear cóireáil chasta do dhuine, lena n-áirítear teiripe drugaí, ceartú stíl mhaireachtála, moltaí aiste bia agus regimen óil. A bhuíochas le grúpaí áirithe drugaí míochaine a úsáid, is féidir feidhm fhoirmithe aigéid an bholg a normalú, fáil réidh le neamhoird tréith gníomhaíochta díleá agus cosc a chur ar fhorbairt próiseas creimneach agus ulcerative. Ligeann moltaí aiste bia duit éifeacht na cóireála drugaí a fheabhsú, chomh maith le tráma breise ar membrane múcasach an bhalla gastrach a chosc.

Chomh maith le réim bia speisialaithe, moltar d’othair a bhfuil diagnóis chomhchosúil orthu uiscí mianracha a thógáil. Le gastritis hiperacid, úsáidtear uiscí cneasaithe go te. Moltar uiscí míochaine a thógáil 60 nóiméad roimh bhéilí. Le aigéadacht leasaithe nó neamhleor, úsáidtear uisce ag teocht an tseomra, a ólann i sips beaga 20 nóiméad roimh bhéile. Chun paiteolaíocht a chóireáil le haigéad leasaithe nó neamhleor, úsáidtear uiscí de chomhdhéanamh mianraí clóiríd sóidiam.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar aon iarrachtaí ar fhéinchógas, dá bhrí sin, ba cheart don gastraenterolaí atá ag freastal déileáil le hullmhú moltaí aiste bia agus le roghnú uiscí mianraí chun gastritis a chóireáil.

Gnéithe cothaithe le haghaidh gastritis le aigéadacht íseal

I gcás gastritis gan secretion leordhóthanach sú gastrach, is fiú cloí le rialacha tábhachtacha:

  1. Bí an-chúramach leis an orgán galraithe.
  2. Spreagadh méadú ar an secretion aigéad gastrach.

Tá ról ollmhór ag an dara riail ag bianna a ghníomhaíonn agus a mhéadaíonn secretion sú gastric, ina measc seo tá:

  • brat láidir éisc agus feola;
  • bratanna glasraí;
  • anraithí agus decoctions muisiriún;
  • súnna glasraí agus torthaí nádúrtha;
  • feoil steamed agus cutlets éisc;
  • táirgí déiríochta (aigéad lachtaigh den chuid is mó);
  • uibheacha;
  • puree ó ghlasraí agus torthaí;
  • tae
  • bianna eile a bhfuil boladh láidir agus blas láidir orthu (a chuireann an goile ar bun).

Ach is é an riail is tábhachtaí agus roghchlár á dhréachtú le táirgí den sórt sin ná iad a ullmhú sa chaoi is nach n-iriseoidh an bia an mhúcóis gastrach agus nach dtéann sé isteach ann ar feadh i bhfad. Is é sin: fiuchadh, cnagadh, cothú codánach. Tá sé tábhachtach nigh go maith, uisce fiuchta a dhoirteadh thar na táirgí go léir sula ndéantar iad a chócaráil. Troidann aigéad hidreaclórach baictéir, mura leor é, ansin is féidir ionfhabhtú breise a thabhairt isteach le bia. Ba chóir duit bia a chew go críochnúil - tugann sé seo secretion breise sú gastrach.

Gnéithe cothaitheacha le haghaidh gastritis a bhfuil aigéadacht ard acu

Na príomhrialacha don ghalar seo:

  1. Déan an mhúcóis gastrach a spáráil a oiread agus is féidir;
  2. Ith bianna a laghdaíonn scaoileadh aigéad hidreaclórach.

Is iad na bianna a mholtar chun eisfhearadh gastrach a laghdú:

  • leite bainne le gránaigh;
  • bainne;
  • neamh-aigéadach saor ó saill: uachtar géar, cáis teachín;
  • uibheacha (bruite bog amháin nó i bhfoirm omelet gaile);
  • feoil agus iasc bruite - cineálacha beagmhéathrais;
  • glasraí: prátaí, beets, cairéid - i bhfoirm prátaí mashed agus maróga;
  • ruán, min choirce, eorna péarla, rís, leite semolina;
  • pasta bruite agus núdail;
  • torthaí de chineálacha milis amháin i bhfoirm glóthach agus compotes;
  • im agus im scagtha i dáileoga beaga.

Tabharfaidh cothú codánach córasach le hullmhú ceart bia (cnagadh, gal, glanadh salachar agus miocróib, srl. ) Toradh dearfach agus luasóidh sé an próiseas cneasaithe.

Tábla de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe le haghaidh gastritis an bholg

Táirgí agus miasa An féidir Tá sé dodhéanta
Arán, táirgí bácúis
  • arán cruithneachta (1-2 lá bácáilte)
  • pióga taosráin le úlla (le cáis teachín, le héisc)
  • arán úr
  • earraí bácáilte déanta as plúr seagal agus taos ime
  • pancóga
An chéad béile
  • anraithí glasraí
  • anraithí bainne le pasta (núdail, núdail)
  • anraithí éadroma ó fheoil thrua agus iasc

i anraithí (le haghaidh feistis), is féidir leat uachtar géar úr saille, uibheacha, im a chur leis

  • anraithí ar fheoil láidir, iasc, brat glasraí
  • na chéad chúrsaí ó fheoil sailleacha agus ó iasc
  • borsch glas le sorrel
  • okroshka
  • picil agus anraith cabáiste
  • ná bain úsáid as na chéad chúrsaí agus pischineálaigh curtha leis
Miasa feola agus éisc
  • meats lean: laofheoil, mairteoil, coinín
  • éanlaith chlóis: sicín, turcaí (gan chraiceann)
  • pollock, péirse pike agus iasc beagmhéathrais eile

tá an bia gaile nó san oigheann - gan aon screamh (baintear na tendons go léir)

  • meats sailleacha agus iasc
  • bianna agus táirgí friochta, stánaithe, saillte agus deataithe
  • caviar, ribí róibéis, bataí portán
Glasraí
  • prátaí
  • cairéad
  • biatas
  • cóilis
  • pumpkin agus zucchini
  • trátaí (is annamh, b'fhearr cineálacha milis)

tá miasa glasraí bruite nó gaile

  • gach glasraí picilte, friochta nó saillte
  • gairleog oinniún
  • cucumbers
  • tornapa, raidis, rutabaga
  • sorrel, spionáiste
  • cabáiste bán agus dearg,
  • raidis
  • ubhthoradh
Torthaí, caora, cnónna Aibí, torthaí milis agus caora:
  • sú talún
  • sútha craobh
  • currant
  • silíní
  • pluma
  • Apple
  • aibreoga triomaithe
  • prúnaí

úsáidtear caora agus torthaí tar éis cóireála teasa i bhfoirm mionghearrtha agus mashed (glóthach, compotes, glóthacha, mousses, bácáilte san oigheann. )

  • gach torthaí agus caora géar, unripe (sméara dubha, dogwood, srl. )
  • torthaí citris (oráiste, líomóid, srl. )
  • cnónna - gach rud
Gránaigh agus pasta
  • semolina
  • rís
  • ruán
  • coirce
  • pasta, núdail

i bhfoirm gránaigh i mbainne nó in uisce

  • muiléad
  • eorna péarla
  • arbhar
  • grits eorna
  • pischineálaigh
  • adharca móra agus pasta
Bainne agus táirgí déiríochta
  • bainne beagmhéathrais
  • bainne gruth
  • kefir úr íseal-saille
  • cáis teachín beagmhéathrais
  • uachtar géar saille íseal (an-annamh)

go príomha mar chomhábhar nó mar bhreis ar mhias

  • táirgí déiríochta géar agus sailleacha
  • cáiseanna crua agus sailleacha
Uibheacha
  • i bhfoirm omelet gaile
  • uibheacha scrofa

níos mó ná 2 ubh in aghaidh an lae

  • uibheacha crua bruite
  • uibheacha friochta
Na deochanna
  • tae bainne lag
  • glóthach milis agus compotes
  • cócó lag
  • brat le rosehip
  • deochanna carbónáitithe
  • tae láidir
  • caife
  • súnna géar
  • gach cineál deochanna alcólacha
milseoga
  • briosca brioscaí
  • marshmallow
  • greamaigh
  • mil
  • siúcra
  • subh torthaí milis (caolaithe le huisce nó tae)
  • uachtar reoite
  • halva
  • seacláid agus seacláidí
  • kozinaki
  • bainne comhdhlúite
  • cácaí
  • baklava, srl.
Olaí
  • uachtar gan salann (gan níos mó ná 30 g in aghaidh an lae)
  • olaí glasraí scagtha (olóige, lus na gréine - mar a chuirtear leis an mhias)
  • saillte eile agus olaí neamhshainithe
Spíosraí, anlainn, tarsainn
  • salann (suas le 6 g in aghaidh an lae)
  • feoil, anlainn éisc
  • picil
  • fínéagar
  • maonáis
  • mustaird
  • ketchup, srl.
Sneaiceanna
  • cáis bhog éadrom saille íseal (grátáilte)
  • scadán sáithithe

seo ar fad i gcainníochtaí beaga - go hannamh

  • meats deataithe
  • bia stánaithe
  • miasa spíosracha, salainn den chineál seo

Agus an roghchlár á dhréachtú, is gá an cineál gastritis (le haigéad ard nó íseal), foirm chúrsa an ghalair (géarmhíochaine nó ainsealach), éadulaingt aonair ar bhianna, a chur san áireamh. Agus freisin, ba cheart duit cinnte dul i gcomhairle le gastraenterolaí, a chinnfidh go cruinn liosta na dtáirgí duit, agus a roghnóidh an roghchlár ceart.